Кулінарія

Несолодкі закусочні мафіни з курячої грудки

Незвичайні та дуже смачні закусочні мафіни. Легко І Просто! Швидко І Смачно! Спробуйте!

Інгредієнти на 8 порцій:

  • Курячі грудка 700 гр.
  • Кабачок 1 шт.
  • Цибуля ріпчаста 2 шт.
  • М’який сир (я беру адигейський) 150 гр
  • Печериці 300 гр
  • Зелений горошок (заморожений) 100 гр
  • кріп
  • Оливкова олія 2 стол.л
  • Спеції сухі (тут, дивіться самі, краще сюди підходить мелений імбир, трохи сублімованого часнику або часниковий порошок за смаком
  • Кухонна сіль за смаком

Приготування:

Сир натріть на дрібній тертці.

Кабачок очистіть від шкірки. Натріть м’якоть на великій тертці. Отриману стружку порубайте.

Печериці та цибулю почистіть і наріжте.

Обсмажте на оливковій олії цибулю та печериці.

Кріп дрібно поріжте. Прокрутіть курячі грудки разом з обсмаженими печерицями та цибулею в м’ясорубці. Додайте у фарш кабачок, сир, кріп, зелений горошок. Посоліть, поперчіть до смаку. Ретельно перемішайте.

Руками, змоченими у холодній воді, сформуйте з курячого фаршу невеликі кульки, розкладіть їх по формаї для маффінів.

Поставте мафіни в духовку, розігріту до 200С. Випікайте протягом 30-40 хвилин до утворення рум’яної скоринки.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна. Працюю в різних інтернет-виданнях з 2012 року. З великим інтересом вивчаю тему здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами. Обожнюю кулінарію, свій перший борщ і бісквіт приготувала в 10 років, відтоді готую кожного дня.

Останні новиники

Як підняти лібідо восени: мало хто знає про властивість цього овочу

Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…

14 години тому

Чому живіт випирає, навіть коли схудла, і як його прибрати

Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…

15 години тому

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

3 дні тому

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

4 дні тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

5 днів тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

5 днів тому