Не тільки генетика: 5 звичок, через які сивина з’являється раніше

Дізнайся, як звичний спосіб життя може посріблити твої скроні набагато раніше, ніж ти цього чекаєш!

Якщо ти вже заспокоїла себе думкою про те, що пізня поява сивини передалася тобі у спадок від батьків, то поспішаємо розчарувати тебе. Так, генетика дійсно відіграє велику роль у природній зміні кольору волосся, проте іноді ми можемо прискорити цей процес.

Запам’ятовуйте 5 звичок, через які сивина з’явиться раніше часу:

Незбалансований раціон

Через нестачу в організмі заліза, міді, вітаміну В, йоду та омега-3 волосся може посивіти раніше, ніж потрібно, адже саме ці речовини відповідають за міцність локонів і насиченість їхнього кольору. Важливість правильного та збалансованого раціону підтверджується результатами досліджень: передчасна сивина найчастіше з’являється саме у любителів фастфуду.

Куріння

Ця шкідлива звичка б’є відразу по всіх слабких місцях, у тому числі волоссі. Як доказ, є дослідження німецьких учених: вони встановили, що куріння сприяє вимиванню пігменту з локонів.

Емоційні переживання

Звичка приймати кожну дрібницю в житті надто близько до серця не піде на користь і твоїй зачісці. Волосся на тлі постійних стресів буде сивіти тільки швидше. Тому навчися правильно проживати свої емоції, а якісь речі взагалі попускати повз вуха.

Відсутність чекапів

Регулярні диспансеризації, які багато хто ігнорує, допомагають на ранній стадії підловити в тому числі аутоімунні захворювання та проблеми зі щитовидкою. Одним із наслідків цих патологій може стати передчасна сивина.

Дешева фарба

Фарбування волосся в домашніх умовах та ще й бюджетними фарбами може також стати причиною появи сивого волосся. Тому щоб не нашкодити якості локонів та їх кольору, краще довір цю справу професіоналам.