Запам’ятай, які овочі є відмінною профілактикою колоректального раку.
Останні роки рак товстої кишки стабільно входить до антирейтингу топ-5 найчастіших онкологічних захворювань в Україні. Жодних способів повністю убезпечити себе від цієї страшної хвороби, на жаль, не існує. Однак істотно знизити ризики колоректального раку все ж таки можливо.
Лікарі поділилися списком овочів, які найкраще захищають від такого виду раку. Останні дослідження показали, що зелень і овочі з сімейства хрестоцвітих є кращою профілактикою смертельно небезпечного захворювання.
До хрестоцвітих можна віднести різні види капусти, включаючи цвітну та броколі, редис, ріпу, брукву, редьку та руколу. Вся магія цих корисних для організму продуктів полягає у високому вмісті в них клітковини та рослинних поліфенолів – флавоноїдів.
Флавоноїди здатні захищати клітини нашого організму від ушкоджень, тому що є сильними природними антиоксидантами.
Тяга до солодкого – серйозна проблема. Вона може звести нанівець всі зусилля щодо налагодження харчування.…
В цій статті оговоримо ми про найважливіший час — 30-90 хвилин відразу після виконання вправ.…
Можна не купляти готові ароматизатори, які швидко вивітрюються. Найпростіше зробити їх самостійно. Це настільки просто…
На газовій плиті решітка може залишатися чистою тільки в одному єдиному випадку: якщо на ній…
Праска в побуті входить в трійку лідерів після пральної машини та пилососу. Без неї, як…
Немає нічого дивного, що в процесі користування кухонні рушники починають не досить приємно пахнути. Доводиться…