Людям, які прагнуть схуднути, до раціону потрібно додавати куряче м’ясо. Цей продукт є дієтичним, а також містить багато корисних елементів.
Відмова від птиці здатна завдати шкоди здоров’ю, оскільки є велика ймовірність, що в організмі буде дефіцит білка. Про це повідомила дієтолог Наталія Круглова.
Також лікар зазначила, що не варто відмовлятися від інших продуктів на користь курки. Вона наголосила, що здорове меню має бути різноманітним.
«Один із принципів правильного харчування – це різноманітність. Добре, якщо у раціоні будуть і м’ясо, і птах, і риба».
Наприклад, якщо прибрати з раціону рибу, то, як зазначила фахівець в організмі буде дефіцит омега-3-жирних кислот, які потрібні людині.
Крім того, як додала Круглова під час бесіди з журналістами, не слід відмовлятись і від яловичини. Це м’ясо є джерелом заліза і є корисним для тих, хто страждає від низького рівня гемоглобіну.
40 років - це вік, коли можна зітхнути з полегшенням. Помилки молодості позаду, кар'єра та…
Пояс може значно змінити образ, якщо використовувати його з розумом. Один із перших нетривіальних випадків…
Що вдягнути з настанням холодів, щоб не замерзнути? Найактуальніше питання, яке ми задаємо собі у…
Цього осінньо-зимового сезону шуби зробили тріумфальний камбек і тепер знову носять горде звання наймоднішого верхнього…
Якщо ви ще не завершили підготовку до холодного сезону, варто зробити це терміново. Перший і…
Джинси давно набули культового статусу, якого не вдалося досягти ще жодному дизайнерському одягу. Пізньої осені…