Людям, які прагнуть схуднути, до раціону потрібно додавати куряче м’ясо. Цей продукт є дієтичним, а також містить багато корисних елементів.
Відмова від птиці здатна завдати шкоди здоров’ю, оскільки є велика ймовірність, що в організмі буде дефіцит білка. Про це повідомила дієтолог Наталія Круглова.
Також лікар зазначила, що не варто відмовлятися від інших продуктів на користь курки. Вона наголосила, що здорове меню має бути різноманітним.
«Один із принципів правильного харчування – це різноманітність. Добре, якщо у раціоні будуть і м’ясо, і птах, і риба».
Наприклад, якщо прибрати з раціону рибу, то, як зазначила фахівець в організмі буде дефіцит омега-3-жирних кислот, які потрібні людині.
Крім того, як додала Круглова під час бесіди з журналістами, не слід відмовлятись і від яловичини. Це м’ясо є джерелом заліза і є корисним для тих, хто страждає від низького рівня гемоглобіну.
Скринька з прикрасами — скарб для жінки. Приємно докладати туди нові сережки, каблучки, кольє. Нехай…
Весняні тенденції набирають обертів та мчать назустріч. Тільки й встигай за ними, щоб бути на…
Весняні тенденції в нейл-арті сподобаються всім, хто любить яскраві деталі в манікюрі. Сміливі дизайни, перли…
Звичайні речі можуть стати оригінальними, якщо спробувати нові стилістичні способи застосування. Сережки, чокери та светри…
В моді є багато цікавих та оригінальних рішень для вдосконалення та оновлення зовнішнього вигляду. Навіть…
Не треба довго витрачати час на кардинальні зміни. Велика ймовірність, що вони вам не надто…