Кулінарія

Як приготувати рис з квасолею та соєвим соусом

Гарнір з рису може стати яскравішим на смак, якщо його приготувати з соєвим соусом та квасолею. Новий смак та структура — те, що треба.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • рис — 300 г;
  • коричнева квасоля — 150 г;
  • соєвий соус — 2 ст.л.;
  • цибуля — 2 шт.;
  • олія — 6 ст.л.;
  • овочі (броколі, цвітна капуста, перець);
  • сіль.

Як приготувати

Рис треба відварити в великій кількості води з сіллю. Відкиньте на друшляк. Перемішайте рис з 1 столовою ложкою олії та соєвим соусом.

Квасоля вже має бути готовою. Саме тому її варять заздалегідь після замочування на ніч. Вона повинна бути відварена до напів готовності. Цибулю наріжте кубиком.

Обсмажте цибулю на олії, додайте квасолю та прогрійте все разом. Перекладіть цю засмажку до рису та перемішайте.

Такий рис можна подавати до м’ясних страв. А можна приготувати ще овочі та просто викласти поруч. Наприклад, болгарський перець, броколі, цвітну капусту. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

5 години тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

1 день тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

1 день тому

Дієтолог розповіла, чи правда, що сирі овочі корисніші

Хоча деякі корисні для організму поживні речовини можуть руйнуватися при нагріванні, як варені, так і…

2 дні тому

Як, не здаючи аналізи, виявити дефіцит йоду: тест у домашніх умовах

Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…

3 дні тому

Що буде після повної відмови від кави: через день, тиждень, місяць

Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Розбираємось з усіма стадіями відмови від улюбленого напою! Багато лікарів…

3 дні тому