Кулінарія

Як приготувати рибний гуляш з томатним соусом

Рибу можна не тільки смажити та запікати. З неї можна приготувати смачний гуляш з томатним смаком та цибулею. До картопляного пюре він дуже добре смакує.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • свіжа риба — 1 кг;
  • свіжа зелень — 1 скл.;
  • цибуля — 2 шт.;
  • часник — 2 зубки;
  • олія — 3 ст.л.;
  • томатне пюре — 60 г;
  • лимон — 1 шт.;
  • сіль, перець.

Як приготувати

З риби треба зробити філе. Наріжте на шматочки та скропіть лимонним соком. Посипте сіллю та перцем. Лимон наріжте на скибки, але без цедри.

Цибулю наріжте на кубики та подрібніть зелень. Змішайте разом з вичавленим часником. Посипте червоним перцем та покладіть лимонні скибки. Обсмажте на невеликій кількості олії на сильному вогні.

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа…

2 дні тому

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон.…

2 дні тому

4 важливі нюанси у харчуванні восени, які допоможуть зберегти здоров’я

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…

3 дні тому

Чому тренування можуть мати зворотній ефект і призводити до збільшення ваги

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…

3 дні тому

Топ-4 моделі верхнього демісезонного одягу на жовтень: коли пуховик носити ще зарано

На календарі жовтень, а це означає, що погода може бути мінливою, зранку вже холодно, а…

4 дні тому

Як подолати стан “плато” у втраті ваги: ​​7 дієвих порад

Ефект плато – поширене явище. Часто ми сприймаємо його як поразку: складно прийняти цифри, які…

4 дні тому