Лікар-дієтолог розповіла, як правильно їсти пасхальні частування, щоб не набрати зайвих кілограмів.
За словами дієтолога Олени Соломатіної, найважливіше — зробити плавний перехід із пісної їжі на звичайну. Не варто першого ж дня їсти багато їжі.
«Організму ми ніяк не повідомимо, що зараз проходять святкові дні і що після довгого посту організм має виділяти ферменти. Потрібно їсти потроху. І бажано не все разом. Розговлятися протягом усього дня», — пряма мова експерта.
Лікар рекомендує вранці з’їсти яйце, невеликий шматок пирога та трохи паски. Далі протягом дня варто вживати пісну їжу. Важливо пам’ятати, що на день можна з’їдати трохи більше трьох яєць.
Щоб сирна паска була менш калорійною, варто приготувати її з нежирного сиру та замінити вершкове масло сметаною.
Тренди змінюються. І категорію взуття воно також не обійшло. А це означає, що настав час…
В кожному гардеробі є пара джинсів. Трендова модель повинна змінюватися час від часу, щоб залишатися…
Новорічні свята наближаються з невимовною швидкістю. Святкувати чи ні — це вибір індивідуальний, але створити…
В цьому сезоні з'явилося багато новинок в категорії верхнього одягу. Не єдиними пуховиками та куртками…
Всіх очікує оновлення гардероба, адже в моду ввійшла нова довжина одягу. Будьте готові до цього,…
Пік популярності деніму припадає на літо, а у теплому сезоні 2024-го цей матеріал узагалі побив…