Кулінарія

Дієтичне соковите філе запечене з яблуками та курагою

Філе можна зіпсувати, приготувавши його давким, сухим, якщо зварити. А можна отримати соковиту страву, якщо приготувати за цим рецептом.

Подробиці

Візьміть дієтичне м’ясо, наприклад, індиче чи куряче філе. Зробіть надрізи з відстанню в 1 см. Посоліть трішки, навіть якщо намагайтеся їсти менш солоні страви. Але все ж м’ясо для розкриття смаку вимагає солі. Від цього воно сухим не стане.

У кожен розріз, м’ясну кишеньку, вкладіть курагу та скибочки зеленого яблука.

Перекладіть начинене м’ясо фруктами на фольгу, добре запакуйте, щоб сік не витікав під час запікання.

Відправте у духовку (температура 200 градусів, на 30 хвилин). Смакує таке м’ясо і відразу в гарячому вигляді, і після холодильника без розігріву. У холодному стані таке філе має гарний розріз. Підходить для м’ясної тарілки як для нарізки.

Анна Чернякова

Маю 2 вищі освіти, 2 дітей, 1 кота, а також почуття гумору та досвід, як садити, сапати, полоти, колоти, готувати, відмивати тощо. Вже не перший рік ділюся з читачами ProstoWay досвідом власним, народним і з просторів Інтернету.

Останні новиники

Як скандинавські модники стилізують кардигани: 5 практичних ідей

Безсумнівно, в базовому осінньому гардеробі має бути хоча б один кардиган. А як його стилізувати,…

19 години тому

Як створити затишний і комфортний образ в офіс для зайнятих леді

Інколи, навіть коли і час дозволяє, абсолютно не хочеться витрачати його на стилізацію образу. І…

20 години тому

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа…

4 дні тому

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон.…

4 дні тому

4 важливі нюанси у харчуванні восени, які допоможуть зберегти здоров’я

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…

5 днів тому

Чому тренування можуть мати зворотній ефект і призводити до збільшення ваги

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…

5 днів тому