Кулінарія

Ароматний маринад для запеченої скумбрії

Свіжу скумбрію можна не тільки засолити, але й смачно запекти в духовці на вечерю. Щоб риба була ароматна та смачна, зробіть за цим рецептом маринад.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • скумбрія — 500 г;
  • імбир;
  • часник — 1 зубчик;
  • лимонний сік — 1 ст.л.;
  • соєвий соус — 1 ст.л.;
  • лимонна цедра;
  • перець.

Як приготувати

Для запікання риби можна скумбрію почистити повністю та зробити філе, а можна просто розкрити по хребту.

Зробіть маринад для риби. Змішайте соєвий соус з лимонним соком, натріть часник, чайну ложку імбиру, трохи лимонної цедри для свіжості.

Філе риби посипте чорним меленим перцем та натріть маринадом. Прикрийте рибу харчовою плівкою та лишіть на годину промаринуватися.

Запікати таку ароматну скумбрію треба при температурі 180 градусів протягом 20 хвилин. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Як уникнути набряків: причини їх появи та найкращі методи боротьби

Набряки не найгірше, що може бути, тим паче, якщо ти знаєш, від чого саме вони…

22 години тому

Як підняти лібідо восени: мало хто знає про властивість цього овочу

Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…

2 дні тому

Чому живіт випирає, навіть коли схудла, і як його прибрати

Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…

2 дні тому

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

4 дні тому

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

5 днів тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

6 днів тому