Як приготувати вафлі, якщо ви на правильному харчуванні

Не треба себе повністю обмежувати в солодкому та смачному, якщо ви на правильному харчуванні. Збалансованість — основний принцип, якого варто дотримуватись. Запишіть собі рецепт вафель, які точно можна їсти та не нашкодити ані фігурі, ані самопочуттю.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі:

• рисове борошно — 100 г;
• грецький йогурт — 150 г;
• курячі яйця — 2 шт.;
• розпушувач — 1 ч.л.;
• мед — 1 ч.л.;
• ванілін — 5 г.

Як приготувати

Злегка треба збити яйця. Додайте до них ванілін, мед та розпушувач. Влийте йогурт кімнатної температури. Далі черга просіяного борошна. Ретельно вимішайте, щоб не було грудочок.

Тепер можна випікати в електровафельниці смакоту. Готові вироби посипте цукровою пудрою. Можна прикрасити свіжими ягодами. Смачного!