Кулінарія

Сезон полуниці — час на смачний салат

Вишуканий та смачний салат з полуницею. Такий ви точно не куштували. А ще він яскравий та безумовно смачний. Приготуйте цю смакоту та не пропустіть ягідний сезон.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні компоненти:

  • полуниця — 200 г;
  • пармезан — 50 г;
  • копчена ковбаса — 70 г;
  • шпинат — 150 г;
  • авокадо — 0,5 шт.;
  • лимонний сік — 2 ст.л.;
  • оливкова олія — 30 г;
  • бальзамічний оцет — 30 г;
  • мед — 1 ч.л.

Як приготувати

Шпинат та полуницю треба помити та просушити заздалегідь. Мокрими в салат класти не комільфо. Ковбасу краще брати сирокопчену. Кружальця ковбаси розріжте навпіл.

Для салату можна брати не лише листя шпинату, але й руколу або зелений соковитий салат. Викладіть до ковбаси. Авокадо наріжте тонкими слайсами. Полийте їх лимонним соком, щоб вони не потемніли. Викладіть на салат.

Сир натріть на дрібній тертці та посипте все ним. Тепер час полуниці. Розріжте ягоди на кілька частин та викладіть зверху.

Тепер потрібно зробити заправку. Змішайте разом оливкову олію, бальзамічний оцет та мед. Полийте заправкою салат. Перемішувати його немає потреби. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа…

1 день тому

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон.…

1 день тому

4 важливі нюанси у харчуванні восени, які допоможуть зберегти здоров’я

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…

2 дні тому

Чому тренування можуть мати зворотній ефект і призводити до збільшення ваги

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…

2 дні тому

Топ-4 моделі верхнього демісезонного одягу на жовтень: коли пуховик носити ще зарано

На календарі жовтень, а це означає, що погода може бути мінливою, зранку вже холодно, а…

3 дні тому

Як подолати стан “плато” у втраті ваги: ​​7 дієвих порад

Ефект плато – поширене явище. Часто ми сприймаємо його як поразку: складно прийняти цифри, які…

3 дні тому