Кулінарія

Простий спосіб приготувати гостру закуску з червоної квасолі

У Грузії схожу закуску називають лобіо. Але, в цьому рецепті крім вареної квасолі та прянощів присутній гострий перець і часник.

Закуска виходить із пікантною гостротою. Її можна подавати як самостійну страву або до свіжих овочів та м’яса.

Складові:

(на 6-8 порцій)

  • суха червона квасоля – 500 г;
  • цибуля ріпчаста – 2 середні головки;
  • помідори свіжі – 3 шт.;
  • віжий болгарський перець – 2 шт.;
  • томатна паста – 2 ст. л.;
  • часник свіжий – 3-4 зубчики.;
  • перець гострий стручковий – 1 шт.;
  • ядра волоських горіхів – 100 грам;
  • рослинна олія (для смаження) – 2 ст. ложки;
  • базилік, кінза – по невеликому пучку;
  • хмелі-сунелі – 2 ст. ложки;
  • сіль за смаком.

Приготування:

Квасолю промийте кілька разів під струменем проточної води, а потім замочіть на 10 годин або краще на ніч. Можна використовувати консервовану квасолю, тоді процес приготування гострої закуски буде швидшим.

Відваріть квасолю у підсоленій воді до готовності. Але не переваріть! Бобові мають залишатися цілими.

Підготуйте овочі: почистіть цибулю, видаліть серцевину та насіння у болгарського та гострого перцю, зніміть шкіру з томатів.

Обидва види перців і цибулю наріжте дрібним кубиком, а помідори подрібніть блендером.

Ядра волоських горіхів пропустіть через м’ясорубку або подрібніть блендером. Дрібно порубайте часник та зелень.

На пательні розігрійте олію. Обсмажте спочатку перець та цибулю 5-7 хвилин, а потім додайте подрібнені томати та томатну пасту. Обсмажуйте 5-7 хвилин.

Додайте готову квасолю, перемішайте і тушкуйте під кришкою 10 хвилин.

Додайте подрібнений часник, гострий перець, волоські горіхи, зелень, приправи та посоліть за смаком.

Тушкуйте все разом 15 хвилин під закритою кришкою на повільному вогні.

Закуска гарна як у гарячому, так і холодному вигляді.

Смачного! Готуйте вдома – це просто та бюджетно!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна. Працюю в різних інтернет-виданнях з 2012 року. З великим інтересом вивчаю тему здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами. Обожнюю кулінарію, свій перший борщ і бісквіт приготувала в 10 років, відтоді готую кожного дня.

Останні новиники

10 способів використання олії чайного дерева для краси, чистоти та здоров’я

Після дискусій про плюси та мінуси кокосової олії багато хто почав шукати альтернативи. Одна з…

3 дні тому

Як швидко омолодити грубу шкіру п’ят за допомогою 10-хвилинного компресу з одного інгредієнта

Сухість стоп - це поширене явище, тому тут важливо дотримуватися регулярного та ефективного догляду. Якщо…

3 дні тому

Як скандинавські модники стилізують кардигани: 5 практичних ідей

Безсумнівно, в базовому осінньому гардеробі має бути хоча б один кардиган. А як його стилізувати,…

3 дні тому

Як створити затишний і комфортний образ в офіс для зайнятих леді

Інколи, навіть коли і час дозволяє, абсолютно не хочеться витрачати його на стилізацію образу. І…

4 дні тому

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа…

7 днів тому

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон.…

7 днів тому