Лише пару хвилин на день допоможуть суттєво покращити твоє самопочуття.
Біль у шиї та відчуття скутості у шийних м’язах приносять сильний дискомфорт. Причини болю в шиї можуть бути різними – від неправильної пози при роботі за комп’ютером або під час сну до спортивної травми.
І якщо в останньому випадку без допомоги лікаря не обійтися, то з болями в шиї через неправильну поставу або незручне положення під час робочого процесу, можна спробувати впоратися самостійно. І, що важливо, на це знадобляться лише пару хвилина щодня.
Але якщо біль у шиї не минає протягом тривалого часу або стає більш інтенсивним, не треба терпіти його, самостійно призначати собі ліки, робити прогрівання або інтенсивно розминати м’язи.
Це привід звернутися до фахівця, причому якнайшвидше – діагноз може виявитися зовсім не таким вже й безневинним.
Буває, що посіяний буряк сходить латками: тут густо, а там пусто. Щоб не було цих…
Якщо після свят вам захочеться чогось легкого, приготуйте капустяні котлети. Це швидко, дешево в смачно.…
Кукурудза – теплолюбна рослина. Тому її варто садити, коли надворі вже є стабільне тепло, а…
Зараз багато страв готують з використанням лавашів. Звичайно, можна його купити, але ж самому можна…
Картопля любить постійний догляд, тільки тоді вона може порадувати щедрим урожаєм. І цей догляд полягає…
Грибний паштет чудово смакує на сніданок та перекус. Будьте впевнені, що всі залишаться задоволені такою…