Від мігрені, каміння в жовчному міхурі і навіть випадання волосся можуть допомогти звичні продукти!
Виноградний сік, лосось, чорна кава та свіжі фрукти – ці продукти корисні для здоров’я, так би мовити, самі собою. Але мало хто знає, що їх можна використовуватиме для профілактики деяких захворювань.
Склянка виноградного соку на день допоможе запобігти розвитку мігрені. Справа в тому, що цей напій багатий на вітаміни А і С, які допомагають відновити баланс хімічних речовин у мозку, а також вітаміном В2, який знижує рівень заліза в крові, усуваючи тим самим одну з найпоширеніших причин мігрені.
Якщо регулярно їсти рибу жирних сортів – наприклад, лосося – можна не лише підтримати здоров’я судин та серця, але й прибрати підвищену сухість шкіри та волосся. Вітамін D та жирні кислоти Омега-3, яких багато в такій рибі, допомагають боротися з лупою та випаданням волосся, а також підтримують природний баланс здорових жирів в організмі.
Найкращий спосіб розігнати метаболізм – не пропускати сніданок. Найкращий час для першої трапези дня – перші півгодини після пробудження. Нашому організму для повного пробудження потрібна приблизно година, і якщо ми поснідаємо в цей час, їжа буде перетравлюватися повільніше, ми – довше почуватись ситими, а обмін речовин – потихеньку прискориться.
Якщо вас не влаштовує колір ваших зубів, додайте у свій щоденний раціон свіжі фрукти та ягоди. Так, полуниця допомагає прибрати жовтий наліт і впоратися від плям від кави та чаю, свіжі яблука стимулюють виділення слини, що діє як природний очисник від плям та зубного нальоту. А кислі фрукти – лимони, апельсини, грейпфрути – допомагають нейтралізувати підвищену кислотність у порожнині рота та захистити зуби від хвороб. Але важливо ретельно полоскати ротову порожнину після кожного вживання фруктів.
Чорна кава корисна навіть для здоров’я жовчного міхура: цей напій стимулює активні скорочення міхура і тим самим заважає дрібним кристалам «злипатися» у великі та небезпечні камені. Так що чим більше кави ви п’єте (в розумних кількостях, звичайно), тим здоровіший ваш жовчний міхур.
Приготуйте салат до вечері, який буде повноцінним джерелом білків. А ще це просто дуже апетитно.…
Ти коли-небудь бачила волосся, яке так блищить, наче відзеркалює? Звісно, так — у рекламі шампунів.…
Salad Cream - ця популярна у Великій Британії салатна заправка трохи схожа на майонез, але…
"Молочний" полив - це давно відомий спосіб захисту городніх культур від шкідників. Приготувати засіб проти…
Такий апетитний салат із куркою теріяки приготувати зовсім нескладно, а його яскравий смак здивує будь-кого.…
Ці домашні засоби доповнять аптечний догляд і допоможуть якнайшвидше впоратися з інфекцією. Грибок нігтів завдає…