Яєчня – це проста і ситна страва для сніданку, яка відмінно поєднується з овочами та тостами.
Така страва виходить максимально ситною, а готується за кілька хвилин.
Але далеко не всім підходить такий раціон.
Треба враховувати, що яєчню готують на рослинній олії, яку не можна назвати дієтичною. Крім того, частина корисних елементів зникає при такій обробці.
Людям, які страждають на деякі захворювання, слід повністю відмовитися від смажених яєць.
Насамперед йдеться про тих, хто має хворе серце та проблеми з судинами. Не можна харчуватися таким чином і тим, у кого серйозні проблеми із зайвою вагою чи холестерином.
Але повністю від споживання яєць відмовлятися не варто. Все ж таки в яйцях багато вітамінів: D, В6, В12, а також у них є цинк і залізо, які необхідні для нормальної роботи організму.
У такій ситуації краще харчуватися вареними круто білками без жовтків, тому що останні містять певну кількість холестерину та жирів.
Про лофери можна сказати однозначно — вони потрібні абсолютно всім та завжди. Якщо є взуття,…
Україна вміє здивувати. В цьому її особливість та шарм. Сьогодні говоримо про найдовший будинок у…
З сіянцями потрібно постійно тримати руку на пульсі. Немає оптимальної дати, яка б гарантувала якісний…
Час летить досить швидко. Ніби тільки готувалися до зими, а тут вже квітень на носі…
Будемо дивитися правді в очі, але більшість асортименту фруктів, овочів та зелені вкриті тим, що…
Весна — це не тільки початок нового сезону в моді, але й завершення певних трендів.…