Здоров'я

Побороти безсоння без таблеток допоможе часник

Ви лягаєте на подушку, закриваєте очі, а сон не йде. Потім ліжко стає незручним, починаєте крутитись, намагаючись знайти зручне положення для тіла. Безсоння мучить та не дає відпочити. На наступний день це може стати причиною поганого настрою, роздратування. З безсонням треба боротись.

Чим шкідливо для здоров’я

Відсутність повноцінного сну може призвести до чисельних проблем із здоров’ям:

  • порушення серцево-судинної системи;
  • зниження імунітету;
  • надмірне вироблення гормону стресу;
  • погіршення міркувальної діяльності;
  • проблеми з надмірною вагою і ін.

Як пришвидшити засинання

Є один метод, дія якого перевірена не на одному поколінні людей. Під подушку потрібно покласти 1 зубчик очищеного часнику.

Ви можете спитати, яким чином вам це допоможе? Справа в тому, що в складі часнику є сірка. Вона має заспокійливий ефект. Хотілося б сказати, щоб ви не звертали увагу на специфічний запах з-під подушки, але це неможливо.

Якщо ви не можете заснути, але відпочинок дуже потрібен, спробуйте цей старий спосіб від безсоння. Зрештою, зранку можна прийняти душ та змінити постільну білизну. Проте ви будете мати гарний настрій, повно енергії та зможете звернути гори. Сон —усьому голова.

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Як правильно доглядати півонії в травні: вирішальний місяць для формування бутонів

Травень – вирішальний місяць для формування майбутніх бутонів. Правильні дії зараз забезпечать яскраве та довге…

6 години тому

Названо ефективні весняні підживлення, які полюбляють нарциси

Яскраві нарциси здатні перетворити навіть скромну ділянку на весняний сад мрії. Однак пишне цвітіння потребує…

10 години тому

Цей бур’ян небезпечний для троянд: які є способи його знищення

Зелені «монстри» постійно лізуть із землі і особливо небезпечна для троянд берізка — її коріння…

11 години тому

Правильний догляд весною, щоб півонії довгий час радували цвітінням

Хочете, щоб півонії по-справжньому пишно цвіли, так щоб погляд неможливо було відірвати. Зрозуміло, що слід…

11 години тому

Навіщо кидати горох чи квасолю у лунку з картоплею: ​​результат здивує

Багато землеробів навіть не здогадуються, що просте поєднання двох культур здатне змінити їх ділянку. Йдеться…

12 години тому

Несподіваний інгредієнт для ідеальних котлет: шукайте його в морозилці

Що перетворює звичайний фарш на кулінарний шедевр. Виявляється, все вирішує один незвичайний компонент, про який…

13 години тому