Кулінарія

Смачний, ситний і недорогий салат з баклажанами

Іноді літня спека огортає настільки, що господиням ліньки стояти біля плити і вигадувати смачне блюдо на вечерю. На допомогу приходить нехитрий рецепт салату з баклажанами. Він не лише легко готується, а й такий ситний, що можна подавати у спеку замість вечері.

Подробиці

Складові

Для приготування страви потрібні солодкі перці, томати, баклажани, бринза, насіння кунжуту, часник та сіль. Заправка не потрібна. Все необхідне дадуть самі овочі.

Кількість баклажанів, помідорів та бринзи – порівну, а перцю вдвічі менше. Кунжут потрібен лише для того, щоб прикрасити салат зверху.

Покрокове приготування

1.Баклажани розрізають уздовж, потім ріжуть на скибочки завтовшки близько сантиметра. Їх обсмажують на олії. Після овочів на тій же олії обсмажують кунжут.

2.Потім кунжут виймають і знову викладають баклажани. Ставлять найменший вогонь і смажать ще трохи.

3.Поки баклажани “доходять”, нарізають великими шматками помідори. Перець ріжуть півкільцями, а бринзу невеликими кубиками. Часник проганяють через прес.

4.Овочі та бринзу перекладають у велику миску. Туди ж відправляють смажені та припущені баклажани, додають часник.

5.Інгредієнти перемішують. Далі залишається до смаку досолити, але не переборщити, адже бринза і так солона. Зверху посипають кунжутом та подають до столу.

Кавун Наталія

Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

Останні новиники

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа…

21 годину тому

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон.…

22 години тому

4 важливі нюанси у харчуванні восени, які допоможуть зберегти здоров’я

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…

2 дні тому

Чому тренування можуть мати зворотній ефект і призводити до збільшення ваги

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…

2 дні тому

Топ-4 моделі верхнього демісезонного одягу на жовтень: коли пуховик носити ще зарано

На календарі жовтень, а це означає, що погода може бути мінливою, зранку вже холодно, а…

3 дні тому

Як подолати стан “плато” у втраті ваги: ​​7 дієвих порад

Ефект плато – поширене явище. Часто ми сприймаємо його як поразку: складно прийняти цифри, які…

3 дні тому