Вживання склянки теплої води натщесерце відразу після пробудження – одна з найкорисніших звичок, яка суттєво покращить загальний стан здоров’я, заявила ендокринолог та кандидат медичних наук Зухра Павлова.
Вона наголосила, що температура води обов’язково має бути близько 40 градусів, а не холодна чи кімнатної температури.
“Річ у тому, що всередині нашого організму завжди плюс 38 градусів. І вода навіть кімнатної температури (24-26 градусів) для нашого організму вже прохолодна. Потрапляючи на мускулатуру травної системи, відбувається невеликий спазм – чим холодніша вода, то спазм сильніший. Особливо вразливі тут протоки жовчного міхура: вони самі по собі невеликі, і їм досить легкого спазму, щоб
перекрити жовч на якийсь час”, – повідомила у своєму telegram-каналі лікар.
Фахівець додала, що сидячий спосіб життя та неправильне харчування лише посилюють проблеми із жовчним міхуром. Проте склянка теплої води (понад 60 градусів — уже небезпечно) значно покращить ситуацію. Крім того, ця звичка позитивно вплине на роботу шлунково-кишкового тракту.
Іноді при покупці засобу для миття волосся можна припуститися помилки, вибравши не зовсім підходящий варіант.…
Якщо ви хочете почати свій день із корисної та смачної їжі, то вам варто спробувати…
Усього півгодини - і джинси перестають линяти, можна сміливо їх прати та носити далі. Найбільш…
Страви з гречаної крупи та гречаного борошна дуже корисні – це факт. Але що робити,…
Він не просто смачний і добре вгамовує спрагу — зелений чай можна назвати одним із…
Жирний наліт покриває не тільки варильну поверхню плити, а й ручки. Без періодичного чищення ці…