Як часто ти дивилася на банан, що вкрився коричневими плямами, і невдоволено морщилася — ну ось, знову зіпсувався, а викинути жалко.
Як відомо, у перестиглих бананах високий вміст цукру, але в них також прихована неймовірна користь, про яку ти, можливо, й не здогадувалася.
Так, у коричневих бананах найвищий вміст антиоксидантів. А вони дуже корисні для зміцнення імунної системи – вживання таких бананів може сприяти підвищенню опірності організму до інфекцій та навіть профілактики раку.
Крім того, стиглі банани знижують рівень холестерину, а клітковина, що міститься в них, знижує ризик серцево-судинних захворювань. Корисні вони і для травлення – стиглі банани здатні “приборкати” печію.
Так що коричневий банан набагато корисніший за жовтий або зелений. Пам’ятай про це, коли наступного разу збиратимеш фруктовий кошик.
З віком раціон має змінюватись. Навіть не заради схуднення, а заради того, щоб людина якомога…
Дефіцит деяких вітамінів та мінералів у нашому організмі може впливати на твоє самопочуття та вигляд.…
Ми звикли робити манікюр кожні 3-4 тижні, але з фарбуванням брів такої регулярності складно досягти:…
Лаки для нігтів містять купу хімічних компонентів зі складними назвами, без яких неможливо досягти яскравого…
Коли поставлена ціль схуднути, важливо підтримувати певний ритм руху та спалювати більше калорій, ніж споживаєш.…
Сезонне випадіння волосся - поширене явище, з настанням холодів волосся стає сухим, як листя на…