Недосконалості на обличчі можуть бути різними. Як і методики боротьби із нею. Однак є й універсальне рішення для покращення якості шкіри. Але для того, щоб побачити результат, тобі потрібно дотримуватись деяких правил.
Набряки, запалення, жирність, розацеа… Дерматологічні проблеми бувають такими різними — і всі вони потребують особливого підходу до лікування. Так, при одних типах недосконалостей потрібен спеціальний домашній догляд, при інших не обійтися без косметологічних процедур, а треті вимагають прийому спеціальних медичних препаратів — які виписуються строго за рецептом.
Втім, на першому прийомі переважна більшість дерматологів завжди ставить одне й те саме питання: «А як ви харчуєтеся?»
Вчені постійно шукають взаємозв’язок стану шкіри з раціоном і, треба сказати, досить сильно просунулися в цьому. Звичайно, сьогодні вже не модно звинувачувати у всьому солодке і молочку. І все ж багато продуктів — особливо насичених цукром та консервантами — справді не приносять нічого хорошого організму. І можуть стати причиною посилення запалень та набряклості.
Ми в жодному разі не закликаємо тебе дотримуватися суворих (а найчастіше і нудних) принципів правильного харчування. Але не зайвим буде спробувати вести щоденник харчування — в якому ти відстежуватимеш самопочуття після того чи іншого продукту і записуватимеш, як його вживання відбивається на твоїй шкірі.
«Вчора ввечері з’їла тістечко та запила солодкою кавою з молоком. Потім відчувала тяжкість — а вранці помітила свіжі висипання на лобі».
З цього запису ти зробиш висновки на майбутнє і, наприклад, за тиждень запишеш наступне:
«Ввечері випила каву без цукру та молока, а через годину з’їла улюблене тістечко. Здуття, як і раніше, не відчувала. І шкіра вранці виглядає чистішою»
Звичайно, ми перебільшуємо і наводимо занадто ідеальне закінчення прикладу. Але орієнтуватися на такі записи справді корисно: особливо щодо відстеження самопочуття. До того ж, шкіра обов’язково скаже тобі «дякую» обов’язково!
Італія не просто країна зі знаменитою пастою з пармезаном, базиліком та томатним соусом, прошуто та…
Початок весни передбачає багато роботи. Потрібно багато встигнути зробити та підготувати все до весни та…
З невизначеними погодами ховати куртки — марна справа. Можна суттєво замерзнути. Сьогодні тепло, завтра холодно.…
Для оновлення гардероба можна використовувати безліч ідей, які пропонують цієї весни. Кількість трендів така, що…
Хороший врожай залежить від своєчасного догляду за вирощуваними культурами. Полуниця та суниця навесні потребують підтримки.…
Солодкий перець – рослина з характером. Він не любить холод, образливо реагує на пересадку і…