Лимон має безліч корисних властивостей. У двох столових ложках лимонного соку міститься половина добової потреби людини у вітаміні С, який зміцнює імунітет, захищає організм від вірусів та бактерій та виводить токсини. Вживання води з лимоном – найпростіший спосіб отримати всі корисні властивості цього фрукта.
Серед прихильників здорового способу життя багато суперечок про лимонну воду: одні називають її еліксиром здоров’я та молодості, інші вважають, що вона може зашкодити. Як же насправді? Давайте розбиратися!
Лимонна вода містить безліч корисних речовин: вітаміни А, E, D, Р, вітаміни групи В, а також залізо, мідь, калій, кальцій, натрій, фосфор, цинк, бор, флавоноїди, фітонциди, глікозиди, пектин.
Потрапляючи в організм, напій сприятливо впливає на весь організм.
Крім всіх вищеперелічених переваг, лимонна вода має також яскраво виражений тонізуючий ефект. Цей напій допоможе підбадьоритися зранку та наповнить життєвою енергією на цілий день.
Незважаючи на широкий перелік корисних властивостей води з лимоном, вона також може зашкодити організму. Це може статися як через безконтрольне вживання, так і за наявності певних протипоказань:
Як було зазначено вище, вода з лимоном, справді дуже корисний напій. Вживаючи її щодня, ви зможете зміцнити імунітет, покращити метаболізм, налагодити нервову систему. Випиваючи склянку води з лимоном вранці, ви відчуватимете приплив сил і бадьорості. Завдяки такій звичці зможете назавжди відмовитись від кави.
Готується лимонний напій перед вживанням. Склянку води рекомендується трохи підігріти (до 20-30 градусів), а потім вичавити в воду сік лимону. Випивати вранці, за півгодини до прийому їжі.
Важливо! Вживання лимонної води натщесерце допустиме лише за відсутності протипоказань, перелічених вище.
Ваші діти люблять маршмелоу, а склад магазинних солодощів вас вкрай бентежить? Тоді час навчитися готувати…
Попелиця комаха-шкідник, яка може за декілька днів знищити ваш улюблений вазон. Як з нею боротися,…
Помірно солодкий та дуже смачний карамельний пиріг. Корж з пісочного тіста. Ідеальний десерт. Обов'язково приготуйте,…
Мурахи, які оселяються в саду та на городі, завдають шкоди фруктовим деревам, городині та квітам…
Будемо відверті, але такі ковбаски просто неймовірна смакота. А ще в них немає жодних складних…
Щоб птахи не клювали з грядок посаджене насіння огірків, кабачків, гарбузів та іншої городини, досвідчені…