Кулінарія

Святкова ідея середземноморського картопляного салату

Здивуйте гостей апетитним салатом в середземноморському стилі. Буде неймовірно смачно, тому отримаєте безліч компліментів. Чудова ідея для святкового столу.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • консервована червона квасоля — 100 г;
  • картопля — 500 г;
  • фенхель — 100 г;
  • оливки без кісточок — 25 г;
  • каперси — 2 ст.л.;
  • зелена цибуля — 2 ст.л.;
  • естрагон — 2 ч.л.;оливкова олія — 2 ст.л.;
  • лимон — 0,5 шт.;
  • яйце — 2 шт.;
  • консервовані артишоки — 400 г.

Як приготувати

Відваріть картоплю до напівготовності в підсоленій воді, щоб вона мала смак. Злийте, обсушіть та покладіть в миску. Тонко наріжте фенхель, а оливки навпіл. В миску також повинні відправитися квасоля, каперси та зелень (зелена цибуля, естрагон).

Коли картопля стане прохолодною, додайте подрібнені яйця та артишоки. Заправте салат оливковою олією, змішаною з лимонним соком. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

4 важливі нюанси у харчуванні восени, які допоможуть зберегти здоров’я

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…

4 години тому

Чому тренування можуть мати зворотній ефект і призводити до збільшення ваги

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…

5 години тому

Топ-4 моделі верхнього демісезонного одягу на жовтень: коли пуховик носити ще зарано

На календарі жовтень, а це означає, що погода може бути мінливою, зранку вже холодно, а…

1 день тому

Як подолати стан “плато” у втраті ваги: ​​7 дієвих порад

Ефект плато – поширене явище. Часто ми сприймаємо його як поразку: складно прийняти цифри, які…

1 день тому

Хочеш прибрати подвійне підборіддя і зберегти чіткий овал: спробуй цю диво-вправу для спини

Чіткість овалу обличчя залежить від багатьох факторів — і особливо від стану грудного відділу хребта.…

2 дні тому

Що компетентний майстер педикюру може дізнатися, просто поглянувши на стопи

Що кваліфікований майстер педикюру може дізнатися про клієнтку, просто дивлячись на її стопи: більше, ніж…

2 дні тому