Скумбрія смакує не тільки в копченому чи солоному вигляді. Вона фантастично виходить ще й при запіканні. Спробуйте та переконайтеся в цьому самі. Особливо вдало вийде, якщо приготувати її з томатами та оливками. Буде дуже соковито та ароматно.
Для приготування потрібні такі продукти:
Зі скумбрії варто зробити філе. Так легше порційно готувати. З лимону треба натерти цедру та змішати її з оливковою олією. Трохи підігрійте олію, щоб цедра краще розкрила свій аромат. Потім залиште постояти її на 20 хвилин.
Філе розріжте на порційні шматочки. Посоліть та посипте перцем. Оливки та чері розріжте навпіл. Також наріжте фіолетову цибулю кільцями, подрібніть базилік, але його залиште для прикрашання готової риби.
Всі підготовлені продукти викладіть в форму для запікання та полийте ароматизованою олією (2 ст.л.). Тепер час відправляти рибу в розігріту духовку на 10 хвилин. Температура в ній повинна бути 220 градусів. Смачного!
Тяга до солодкого – серйозна проблема. Вона може звести нанівець всі зусилля щодо налагодження харчування.…
В цій статті оговоримо ми про найважливіший час — 30-90 хвилин відразу після виконання вправ.…
Можна не купляти готові ароматизатори, які швидко вивітрюються. Найпростіше зробити їх самостійно. Це настільки просто…
На газовій плиті решітка може залишатися чистою тільки в одному єдиному випадку: якщо на ній…
Праска в побуті входить в трійку лідерів після пральної машини та пилососу. Без неї, як…
Немає нічого дивного, що в процесі користування кухонні рушники починають не досить приємно пахнути. Доводиться…