Брокколі є одним із найкорисніших видів овочів.
За допомогою цього продукту харчування можна суттєво покращити стан здоров’я та провести профілактику низки небезпечних захворювань.
Однак багато хто не поспішає пробувати броколі тому, що не впевнений у смакових якостях продукту.
Але при правильному підході до приготування цей овоч є досить смачним.
Пам’ятайте про те, що овоч не потребує попереднього розморожування. Справа в тому, що через ці маніпуляції броколі втратить свою форму і перетвориться на неапетитну масу.
Варто взяти каструлю відповідного розміру, влити достатню кількість води, посолити та дочекатися кипіння.
Додаємо броколі та зменшуємо інтенсивність кипіння до середніх показників.
Якщо ви хочете, щоб овоч був м’яким і ніжним (наприклад, для пюре), варто варити приблизно 7 хвилин.
Для овочевого гарніру достатньо поварити брокколі від 3 до 5 хвилин.
Дошкільнята, які використовують планшет для розваги, не завжди можуть справлятися зі своїми емоціями, що призводить…
Онколог і за сумісництвом дієтолог з Вашингтона Ніколь Ендрюс прославилася в TikTok завдяки порадам у…
Дослідники з Університету штату Арізона виявили, що у людей із надмірною вагою ця приправа здатна…
Нещодавнє дослідження вчених з Університету Невади показало, що картопля може бути кориснішою за рис, особливо…
Існує багато способів прискорити процес дефекації. Найголовнішими правилами нормального функціонування ШКТ є рекомендована кількість клітковини…
Для краси волосся та шкіри дуже важливо, щоб меню було різноманітним. Саме збалансоване харчування з…