Всі знають, що від раціону харчування залежить стан організму. Однак не всі замислюються про те, що є продукти, які впливають на здоров’я зубів. Мало в цьому питанні просто дотримуватись правил гігієни і скоротити кількість цукру. Потрібно також правильно складати меню.
Фахівець із харчування Ксенія Чорна пояснила, які саме продукти здатні позитивно впливати на зуби.
«Стан зубів помітно погіршується, якщо ви їсте величезну кількість переробленої їжі. І мало хто знає, що зелень, зелені овочі, мак, кунжут, анчоуси та сардини містять набагато більше органічного кальцію, ніж молоко», – розповідає нутріціолог.
Також лікарка порадила відмовитися від борошняних виробів.
Лікар підкреслила, що корисними будуть для організму яйця, жирна риба та ікра. У них є корисні речовини, які також позитивно позначатимуться на стані зубів.
Варто пам’ятати, що проблеми із зубами можуть говорити і про те, що в організмі є проблеми, наприклад, дефіцит вітамінів.
Коли ви побачите джемпер з коротким рукавом, ви згадаєте, що вже бачили його. Цей різновид…
Серед квітів для кашпо петунії є найпопулярнішими. Щороку їх тисячами висаджують, адже квітучі кущі, які…
Будемо говорити прямо: багато жінок не мають делікатний та привабливий силует. Це пов'язано з трендами,…
Квітковий орнамент та мотиви супроводжують всю весну. Блузи, джинси, спідниці, штани, жакети, взуття та аксесуари…
З приходом весни стільки планів на дачний сезон. Активна підготовка починається, потрібно спланувати, що та…
Регулярно ходиш на пробіжку чи тільки збираєшся зайнятися цим видом спорту? Стан взуття тут грає…