Всі знають, що від раціону харчування залежить стан організму. Однак не всі замислюються про те, що є продукти, які впливають на здоров’я зубів. Мало в цьому питанні просто дотримуватись правил гігієни і скоротити кількість цукру. Потрібно також правильно складати меню.
Фахівець із харчування Ксенія Чорна пояснила, які саме продукти здатні позитивно впливати на зуби.
«Стан зубів помітно погіршується, якщо ви їсте величезну кількість переробленої їжі. І мало хто знає, що зелень, зелені овочі, мак, кунжут, анчоуси та сардини містять набагато більше органічного кальцію, ніж молоко», – розповідає нутріціолог.
Також лікарка порадила відмовитися від борошняних виробів.
Лікар підкреслила, що корисними будуть для організму яйця, жирна риба та ікра. У них є корисні речовини, які також позитивно позначатимуться на стані зубів.
Варто пам’ятати, що проблеми із зубами можуть говорити і про те, що в організмі є проблеми, наприклад, дефіцит вітамінів.
Взагалі дебати про будь-які модні правила — це досить складно. У кожному питанні існує тисяча…
Парфум - важлива деталь, яка повинна бути гармонійним продовженням образу в цілому. Іноді саме запах…
Тяга до солодкого – серйозна проблема. Вона може звести нанівець всі зусилля щодо налагодження харчування.…
В цій статті оговоримо ми про найважливіший час — 30-90 хвилин відразу після виконання вправ.…
Можна не купляти готові ароматизатори, які швидко вивітрюються. Найпростіше зробити їх самостійно. Це настільки просто…
На газовій плиті решітка може залишатися чистою тільки в одному єдиному випадку: якщо на ній…