В Італії фахівці National Library of Medicine повідомили просту харчову звичку довголіття людини.
Як кажуть італійські фахівці NLM зі здорового харчування існує одна корисна харчова звичка, яка допомагає підтримувати оптимальну вагу та жити довгі роки без хвороб.
У ході вивчення раціону та особливостей харчової поведінки громадян, які дожили до 90-100-річного віку, вчені з’ясували, що відмова від пізньої вечері сприяє довголіттю.
Вечірній прийом їжі має відбутися не пізніше 19:13, а перерва між вечерею та сніданком наступного дня має становити в середньому 17,5 години.
Поки що на вулиці тримається стабільна прохолода. Однак зовсім скоро її змінять перші заморозки. Часто…
Одна з таких — дублянка. Цього року вона перетворилася на ключовий предмет гардеробу, що підтверджують…
Основа зимового гардеробу – светр. Практично кожна модниця зазвичай має відразу кілька варіантів у різних…
Якщо в теплий період ми складаємо багатошарові образи тільки для того, щоб виглядати модно, то…
Якщо з приходом холодів ви не хочете відмовлятися від жіночних образів, варто ретельно підібрати одяг.…
Хоч би як ми ставилися до скінні, вони все одно залишаються у списку головних трендів…