Ім’я Ханде Ерчел відоме у всьому світі. Мільйони дівчат напевно хотіли б стати схожими на зірку серіалу «Постукай в мої двері». Однак важливо знати, що витончена фігура дісталася знаменитості не від природи. Вона наполегливо працювала, щоб отримати тіло, яким зараз постійно захоплюється публіка.
На зорі кар’єри майбутня улюблениця глядачів не була худорлявою. Іноді їй доводилося терпіти жорстокі глузування від оточуючих, пов’язані із зайвою вагою. Але кілька років тому турецька артистка вирішила: час взятися за розум і досягти ідеальної фігури. Заради краси та професійного зростання вона пожертвувала багатьом.
Відомо, що Ерчел зовсім не щадила себе. Вона була готова займатися спортом по п’ять днів на тиждень, багато гуляти, а також сидіти на твердих дієтах. Зірка екрана була змушена відмовитися від солодкого та пити багато води. Таким чином їй вдалося скинути не один десяток кілограмів.
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…
Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…