Рецепт смузі з вівсянкою та полуницею на сніданок

День треба починати правильно та корисно, а ще смачно. Тоді й настрій буде та гарне самопочуття. Смузі — ідеальний сніданок та початок дня.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• вівсяні пластівці — 3-4 ст.л.;
• молоко — 0,75 скл.;
• полуниця — 2 скл.;
• мед — 2 ст.л.;
• натуральний йогурт — 5-6 ст.л.;
• кориця.

Як приготувати

Вівсяні пластівці залийте гарячим молоком та залиште стояти 10 хвилин. Потім в блендер перемістіть масу. Додайте полуницю, мед, йогурт. Збийте до однорідності. При бажанні потім можете охолодити.

Розлийте смузі та снідайте. Смачного!