У вечірній час особливо складно проходити повз холодильник. Якщо тобі знайоме бажання наїстися перед сном, спробуй заварювати такий чай для заспокоєння нервової системи — з ефектом насичення.
Для багатьох жінок не важко дотримуватися харчових обмежень у денний час — чи це інтервальне голодування, чи жорстка дієта. А ось за пару-трійку годин до сну апетит починає зрадливо розігруватись — та так, що хочеться все кинути і якнайшвидше з’їсти пачку печива чи шматок піци.
Іноді вечірнє бажання об’їстися стає настільки нав’язливим, що ми не можемо заснути. У такій ситуації може допомогти нежирний сир, варені яйця чи інші нешкідливі страви для нічних перекусів. Але якщо навіть після цього організм вимагає чогось оригінальнішого і калорійного, заглушити нічний апетит допоможе спеціальний напій — який у соцмережах називають «оберегом від вечірніх зажорів» 🙂
Складові:
Поклади всі спеції у воду, доведи до кипіння і проварити кілька хвилин
Дочекайся, поки суміш трохи охолоне, і випий 1-2 чашки напою
До речі, крім позбавлення від апетиту такий чай допоможе заспокоїти травлення та запобігти здуттю зранку. До того ж кориця та імбир вважаються найкращими спеціями для покращення обмінних процесів — тож появи набряку з ранку теж можна не боятися!
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…
Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…