Кулінарія

Як приготувати зелене смузі з йогуртом та мінералкою

Корисно та смачно. Якщо ви хочете спробувати щось з корисного харчування, тоді цей рецепт вартий уваги.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • зелене яблуко — 1 шт.;
  • огірок — 1 шт.;
  • селера — 200 г;
  • лайм — 1 шт.;
  • кріп — 20 г;
  • нежирний простий йогурт — 100 мл;
  • газована мінеральна вода — 100 мл.

Як приготувати

Наріжте яблуко на шматочки, а також лайм та огірок. Покришить селеру та кріп.

Змішайте газовану мінералку, йогурт та інші компоненти смузі та перемеліть блендером.

Коктейль вилийте в склянку, прикрасьте зеленню та лаймом. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Гімнастика для кишечника: легка розминка, яка допоможе швидко сходити до туалету

Існує багато способів прискорити процес дефекації. Найголовнішими правилами нормального функціонування ШКТ є рекомендована кількість клітковини…

1 день тому

Краща дієта для шкіри та волосся: як схуднути та залишитися красивою

Для краси волосся та шкіри дуже важливо, щоб меню було різноманітним. Саме збалансоване харчування з…

4 дні тому

Не вправи і не дієта: 8 несподіваних способів розігнати метаболізм

Зовсім не обов'язково нарощувати м'язову масу, щоб витрачати більше калорій, адже існують альтернативні методи прискорення…

6 днів тому

Дієтологи розповіли про 7 головних помилок, які роблять жінки в спробах схуднути

Може здатися, що процес схуднення досить простий: потрібно витрачати більше калорій, ніж отримуєш з їжею.…

1 тиждень тому

Названо доступні продукти, які «розгойдають» стомлений мозок і покращать пам’ять

Факт, відомий кожній: у моменти втоми та нервової напруги нас тягне на прості вуглеводи, булочки…

1 тиждень тому

Як влітку приховати крупні руки: ідеї, щоб стильно обіграти фігуру

«Правильний» фасон одягу здатний багато на що. Давай використовувати це з розумом! Не хвилюйся, якщо…

1 тиждень тому