Лайфстайл

Як розпізнати сонячний удар та впоратися з ним

Літо перевалило за середину, але все ще тішить (або лякає) високими температурами повітря, а на курортах і поготів. Дуже важливо не отримати сонячного удару! До речі, це не просто «перегрілася на сонці», як багато хто думає. Ось що варто про нього знати.

Медичне визначення сонячного удару (його називають тепловим) — це підвищення температури тіла вище 40 градусів Цельсія. Реакція йде на тепло, а не на сонце. Зовні шкіра посилає сигнали про те, що стало занадто спекотно, але внутрішні органи можуть постраждати.

Симптоми

Сонячний удар – серйозна проблема, яка може призвести до:

  • зміни у поведінці,
  • конвульсіям,
  • втрати свідомості.

При цьому, незважаючи на сильне нагрівання, людина в цьому стані може навіть не спітніти!

Ось симптоми, які мають тебе насторожити:

  • сильний головний біль,
  • почервоніла шкіра,
  • нудота та блювання,
  • озноб,
  • слабкість у м’язах.

Причина, через яку сонячний удар вражає органи, полягає в тому, що клітини тіла мають дуже невеликий діапазон температур, усередині якого нормально працюють. Якщо організм охолоджується чи нагрівається, органи можуть постраждати. Особливо небезпечним є сонячний удар для тих, хто має хронічні проблеми зі здоров’ям.

Що робити, якщо у тебе сонячний удар?

Ця ситуація потребує медичного контролю. В очікуванні лікарів потрібно переміститися у прохолодне місце та зняти зайві предмети одягу. Можна користуватись вентилятором та обтиратися мокрими серветками.

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Дві великих багаторічних рослини з білим цвітінням замість дерев

В саду можна вирощувати не тільки садові плодові дерева, декоративні та ягідні кущі. Є категорія…

8 години тому

Шість видів речей, які заважають в домі підтримувати порядок

Хаос — досить часто цим словом можна пояснити, що відбувається в домі. На перший погляд,…

8 години тому

Два нових тренди з модних показів сезону осінь-зима 2025/26

В нас ще весна, а вже можна зазирнути в шпаринку модних дверей, що буде восени.…

9 години тому

Чуттєвий спосіб стилізувати образ в стилі Керрі Бредшоу

Модні експерименти вступають в дію, коли виникає бажання вийти за рамки звичного. Можна сказати, що…

9 години тому

Виправляємо три помилки в весняних образах 2025 року

Стильний образ роблять не тільки основні предмети одягу, але й деталі. Весна спонукає дістати все,…

12 години тому

Дві причини, щоб навесні підлити груші та яблуні водою з гіпсом

Сьогодні говоримо про плодові дерева в саду та їх потреби у підживлення. Яблуні, груші, вишні,…

13 години тому