Кулінарія

Корисні курячі котлети з кабачком без смаження

Для чого смажити котлети, якщо їх можна запекти в духовці. Так простіше та корисніше. А з кабачком ще й дуже ніжно та смачно.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • курячий фарш — 800 г;
  • цибуля — 1 шт.;
  • морква — 1 шт.;
  • цукіні — 1 шт.;
  • рис — 100 г;
  • яйце — 1 шт.;
  • сіль;
  • паприка;
  • сухий часник.

Як приготувати

Зробіть з курки фарш. Кабачок натріть та витисніть з нього зайвий сік. Моркву натріть та злегка обсмажте на олії. Покладіть до фаршу. Також додайте решту інгредієнтів та спеції. Вимішайте фарш та сформуйте котлетки.

Деко застеліть пергаментом. Викладіть котлети та поставте в духовку на 15-20 хвилин при температурі 170-180 градусів. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Три моделі антитрендових суконь на новорочні свята

Зовсім скоро настануть новорічні свята, а це означає, що час шукати гарні варіанти нарядів. На…

2 години тому

Яку модель спідниці вибрати, щоб носити її всю зиму

З настанням холодів багато дівчат перемикаються зі спідниць на штани. Мотивація зрозуміла – ніхто не…

4 години тому

Теплі трикотажні штани стають незамінними у зимовому гардеробі

Вважається, що штани — один із найуніверсальніших елементів гардеробу, адже їх можна поєднувати практично з…

5 години тому

Кольори одягу, які будуть трендовими в сезоні 2024-2025

Модні покази пройшли, тож настав час підбивати підсумки та готуватися до нового сезону. Він вже…

17 години тому

Як уникнути електризації волосся взимку: поради від зіркових перукарів

У холодну пору року може здатися, що волосся живе своїм життям — не хоче лежати…

23 години тому

Цей аксесуар зробить будь-який зимовий образ трендовим

Аксесуари мають особливу «суперсилу» — не секрет, що вони здатні змінити образ до невпізнанності. Одягніть…

1 день тому