Відмова від цукру — не найбільша проблема. Не менше складнощів у багатьох викликає відмову від випічки. Але ми знаємо, як швидко позбутися нав’язливих думок про борошняне — а заразом дати організму корисні нутрієнти.
Свіжа та ароматна випічка багатьох вабить значно більше, ніж шоколадки, чіпси та інші висококалорійні продукти. До того ж борошняні вироби бувають різними: сьогодні можна побалувати себе хрустким круассаном із фруктовим джемом, а завтра з’їсти ситну слойку з шинкою та сиром.
На жаль, із корисного у випічці – лише приємні емоції, які ми отримуємо під час їжі.
В ідеалі борошняне потрібно їсти обмежено, не частіше 2-3 раз на місяць. А якщо думки про випічку не залишають і хочеться зірватися на чергову булку, дієтологи радять… з’їсти трохи сиру. Будь-якої текстури та виду.
Сир допомагає «заглушити» думки про випічку з двох причин:
Модниці не можуть уявити свій повсякденний гардероб без улюблених джинсів, які легко поєднуються з різними…
Взуття вважається найважливішим елементом будь-якого образу. Однак найчастіше дівчата вибирають універсальні пари, які, як правило,…
У світі краси з'явилося кілька нових трендів та закономірностей. У добірці зібрали свіжі та надихаючі…
Найбільше труднощів у модниць викликає пошук низу, який ідеально поєднувався б з пуховиком. І якщо…
Недбалість, прихована динаміка, природність і практичність — 2024 рік продовжує диктувати свої тренди, дотримуючись яких…
Знайти ідеальний светр на зиму мріють усі, але це вдається одиницям, хоча на перший погляд…