Кулінарія

Ідея для дієтичного обіду — курячі котлети з кабачками

Цей рецепт з категорії правильного харчування. Проте це немає жодного значення по одній простій причині — курячі котлети з кабачком виходять дуже-дуже смачні.

Інгредієнти

Для приготування вам потрібні наступні продукти:

  • куряче філе — 400 г;
  • кабачки — 150 г;
  • цільнозернове борошно — 30 г;
  • сметана — 25 г;
  • яйце — 1 шт.;
  • спеції.

Як приготувати

Кабачок натріть на тертці. З курки зробіть фарш. Змішайте разом інгредієнти. До них додайте сметану, яйце, борошно, спеції.

З фаршу зліпіть котлети та відправте на сковороду. Зовсім трохи можна змастити маслом. Коли перегорнете котлети, накрийте кришкою та дотримайте до готовності. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Дві ефективні вправи від нетримання, циститу та геморою

Проблеми зі здоров'ям можуть почати турбувати в будь-якому віці. Проте після 40 вони починають бути…

4 години тому

Дев’ять продуктів, які можна їсти на ніч при сильному відчутті голоду

Контролювати рівень голоду потрібно в будь-який час доби. Всі знають, що на ніч не рекомендується…

4 години тому

Кардинальні зміни або найпопулярніші короткі зачіски 2025 року

Змінити зовнішність чи внести невеликий апгрейд можна зачіскою. Підрівняти кінці чи «рубанути карешку» — вибір,…

5 години тому

Визначено найстильнішу заміну звичним кедам у 2025 році

Зручні та стильні кеди залишаються в моді, але виникає бажання внести різноманіття в образи та…

6 години тому

Сім звичок, які заважають ефективно скинути зайву вагу

Боротися з зайвою вагою буває не так просто, як розповідають в соцмережах. Іноді цифри на…

9 години тому

Три помилки в образах з сукнями та пальтом, через які втрачається елегантність

Сукні та пальто апріорі асоціюються з елегантністю та витонченістю. Насправді з цими базовими речами можна…

12 години тому