Краса

Ці 3 продукти повинні бути в меню всіх жінок 40+: збережуть молодість та красу

Хочеш допомогти собі залишатися молодою всередині та зовні? Тоді запам’ятай список смачних помічників, які впораються з цією місією чудово!

Думаєш, що всі фрукти та овочі однаково корисні для організму? Як би не так! Серед них можна виділити відважних «санітарів кишечника», з якими просто необхідно дружити, якщо ти вже розміняла п’ятий десяток. Запам’ятовуйте 3 простих продукти, які допоможуть тобі закохатися у своє відображення в дзеркалі і чудово почуватися.

Фініки

Ці природні цукерки сприяють не тільки ефективному очищенню організму, але й допомагають нігтям залишатися міцним, а волоссю шовковистим, що особливо важливо для жінок 40+.

Авокадо

Суперфуд, без якого сьогодні не обходиться меню майже кожного модного ресторану, багатий на фолієву кислоту, завдяки чому блокує настання раннього клімаксу і полегшує симптоми вже наступного.

Сочевиця

Після 45 років у жінок у рази підвищується ризик виникнення цукрового діабету. Захиститися від хвороби допоможе багата залізом, вітаміном B1 та амінокислотами сочевиця. З нею ти також зможеш легко зможеш підтримувати струнку фігуру.

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.