Це дієтичний салат, адже водорості вакаме допомагають позбавлятися зайвої ваги. Також вони корисні тим, що мають позитивний вплив на роботу серця, знижують рівень холестерину та підтримують гормональний фон. А салат готувати з них дуже легко.
Вам потрібні наступні:
Водорості продають у сухому вигляді. Їх потрібно залити великою кількістю води. Якщо буде недостатньо, долийте. Сухі водорості збільшуються в 8 разів. Враховуйте цей момент, коли готуєте на одну людину чи компанію.
Моркву натріть на тертці. Присипте її сіллю та помніть руками. Цибулю наріжте півкільцями. Полийте його лимонним соком. Водорості потрібно злити та ретельно промити водою.
Змішайте всі інгредієнти разом. Посипте чорним меленим перцем за смаком. Можна побільше, щоб було виразніше. Заправте гірчичною або лляною олією. Салат готовий. Він не тільки корисний, але й смачний. Додайте його до свого раціону харчування. Смачного!
Томати є культурою вимогливою. Їй потрібна освітлена сонцем територія, яка провітрюється, де тепло. Помідори не…
Як приготувати ідеальний торт та основу для домашнього торта, щоб бісквіт не розсипався одразу після…
Садівники-початківці, в яких мало досвіду, хочуть посадити на своїй ділянці квіти, але турбуються, що не…
Цей екзотичний фрукт, давно перестав бути чимось незвичайним. Сьогодні він доступний в нас і іноді…
Неправильний догляд за геранню призводить до того, що відома і популярна квітка не тішить яскравими…
Страви з картоплі користуються величезною популярністю в українців. Сам овоч є джерелом великої кількості корисних…