Якщо у вас є школяр або й не один, то сніданки швидкі – важлива тема, адже іноді на них йде багато часу. Досить варити макарони з сосисками чи ліпити бутерброди. Оберіть швидкий сніданок більш корисний, проте смачний і щоразу різний.
Для приготування за основу візьміть заморожені овочі. Підійдуть будь-які, які любить дитина (цвітна капуста, броколі, зелений горошок, кукурудза, солодкий перець тощо). Саме морожені овочі готуються до 5 хвилин.
На суху сковорідку, яку попередньо треба розігріти, викладіть овочі. Доки вони готуються під кришкою на високому вогні, збийте 1-2 яйця з дрібкою солі та 1-2 ст. л. сметани або молока.
Залийте овочі яйцем і накрийте кришкою знову, проте пару хвилин готуйте на малому вогні.
Такий сніданок діти люблять. Так, це не ковбаса чи шоколадні пластівці, проте корисно. швидко та смачно!
Дослідники з Університету штату Арізона виявили, що у людей із надмірною вагою ця приправа здатна…
Нещодавнє дослідження вчених з Університету Невади показало, що картопля може бути кориснішою за рис, особливо…
Існує багато способів прискорити процес дефекації. Найголовнішими правилами нормального функціонування ШКТ є рекомендована кількість клітковини…
Для краси волосся та шкіри дуже важливо, щоб меню було різноманітним. Саме збалансоване харчування з…
Зовсім не обов'язково нарощувати м'язову масу, щоб витрачати більше калорій, адже існують альтернативні методи прискорення…
Може здатися, що процес схуднення досить простий: потрібно витрачати більше калорій, ніж отримуєш з їжею.…