Деякі фрукти та овочі нутріціологи радять їсти кожен день. Вони сприяють виведенню застоїв рідини, очищенню організму та усунення зайвої ваги.
У теплий сезон вишня має з’являтися на столі якнайчастіше! Вона багата на залізо, магній і вітаміни, а фенольні сполуки у складі ягід відіграють важливу роль у профілактиці анемії, серцево-судинних захворювань та цукрового діабету.
Вся зелень корисна для тих, хто худне, але кріп – особливо. Він допомагає налагодити травлення, покращити вироблення жовчі, усунути спазми та здуття живота.
За рахунок вмісту білків у складі вони швидко усувають голод – але при цьому містять мало калорій та багато вітамінів, необхідних для здоров’я шкіри та серцево-судинної системи. Проте понад три рази на тиждень їсти гриби не рекомендується. Все тому, що в них міститься хітин – речовина, яка важко перетравлюється.
Такий варіант дизайну нігтів, напевно, порадує любительок мінімалізму. А ще він чудово виглядає і на…
Вуглеводи - це невід'ємна частина здорового раціону харчування незалежно від віку. Але якщо в молоді…
Набряки не найгірше, що може бути, тим паче, якщо ти знаєш, від чого саме вони…
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…