Нут – джерело вітамінів, білка та клітковини. Він смакує як з м’ясом, так і з овочами. Приготуйте нут з овочами у духовці. Виходить дуже смачна й поживна страва.
Інгредієнти:
Нут гарно промийте та замочіть на 8 годин у воді. Поставте його у холодильник, при цьому необхідно 2 рази змінити воду. Після замочування злийте воду, промийте нут. Після цього залийте нут холодною водою й доведіть до кипіння.
Потім зменште вогонь, й залиште варитися протягом години. Покладіть всі овочі у форму для запікання, додайте оливкову олію, спеції, сіль. Обов’язково покладіть зіру, вона додає страві особливого смаку.
Залийте все томатною пастою та водою, перемішайте. Накрийте кришкою та поставте готуватися у розігріту до 180 градусів духовку на 40 хвилин. За 10 хвилин до готовності додайте кінзу або петрушку. Смачного!
Краватка давно перестав бути виключно чоловічим аксесуаром. Жінки з радістю його позичили та зробили стильним…
Весна обіцяє бути яскравою. Додайте оригінальні формули кольорів. Оновити навіть звичні образи можна незначними змінами.…
Якщо в моду в цьому сезоні повернулись речі в стилі ретро, тоді зачіска моделі з…
Зробити зачіску або укладку, яка розлетиться за 2 години, — страшний сон. Особливо, коли ви…
Вітер та холод не будуть страшні, якщо вчасно утеплитися. Навіть дещо легкий образ можна зробити…
Жінка та сумка — історія про вічне. Аксесуар, якого ніколи не буває багато. В гардеробі…