Їжа

Зимовий томатний суп із кускусом та яловичиною

Зазвичай томатні супи вважаються літньою їжею, але цей суп ідеально підходить і для холодної пори року. Його багатий, сповнений спеціями смак і ніжна бархатиста текстура не залишать вас байдужими. Упевнені, він стане частим гостем на вашому столі.

Інгредієнти:

  • 400 г консервованих подрібнених помідорів
  • 100 г кускуса
  • 1 склянка зеленого горошку
  • 1 середня цибулина
  • 2 зубчики часнику
  • 1,5 ч. л. меленого коріандру
  • 1 ч. л. меленої зіри
  • 5 гілочок петрушки
  • 1 ст. л. лимонного соку
  • оливкова олія
  • сіль, свіжомелений чорний перець

Для бульйону:

  • 700 г м’якоті яловичини
  • 1 цибулина
  • 1 морквина
  • 1 стебло селери
  • петрушка
  • кріп
  • 2 гілочки кінзи за бажанням
  • сіль

Приготування:

Покладіть м’ясо в каструлю, залийте 1,2 л холодної води та доведіть до кипіння. Зніміть піну, зменшіть вогонь і варіть 1 годину під кришкою. Почистіть морквину і цибулю і додайте в бульйон, покладіть селеру та зелень. Продовжуйте варити м’ясо ще 1 год. Наприкінці посоліть. Перекладіть м’ясо на тарілку і процідіть бульйон.

Почистіть цибулю та часник і дрібно наріжте. Розігрійте в чистій каструлі оливкову олію та обсмажте цибулю до м’якості, періодично помішуючи. Додайте часник, коріандр та зіру і продовжуйте готувати ще 1 хв.

Покладіть помідори та влийте бульйон, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь та варіть 10 хв.

Додати зелений горошок, варити 5 хв. Потім всипте кускус, приправте суп сіллю, перцем та лимонним соком, накрийте кришкою каструлю і зніміть з вогню, залиште на 5 хв.

Наріжте відварену яловичину порційними шматочками. Розлийте по тарілках суп, додайте м’ясо і збризніть оливковою олією. Дрібно наріжте листя петрушки та посипте суп перед подачею.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Квіти, які потрібно посіяти з кінця березня та до середини квітня

Вже настав час, потрібно діяти, щоб не пропустити потрібний час. З кінця березня та до…

2 години тому

Антиперелік штанів та спідниць для жінок з широкими стегнами

В світі мільйони жінок. Кожна унікальна та прекрасна та хоче мати бездоганний вигляд та носити…

3 години тому

Новинка серед модних тенденцій — топ зі шлейфом

Жіночний та делікатний предмет гардероба — топ. Для делікатних образів він незамінний. Навесні 2025 року…

7 години тому

Чотири види модного верхнього одягу для міжсезоння

Мабуть, немає нічого складнішого, ніж одягнутися в міжсезоння. Зранку холодно, вдень тепло, постійно змінюється погода…

8 години тому

Три причини, чому посаджена картопля не проростає

Навесні основна тема для всіх городників — врожай картоплі. Потрібно посадити, виростити, а для цього…

9 години тому

Які трендові моделі пальта ідеально підійдуть на весну 2025

Сезон пуховиків лишився позаду, а ось нове універсальне і не прив'язане до швидкоплинніх трендів пальто…

10 години тому