Далеко не всі українці включають гарбуз в свій повсякденний раціон. Однак дієтологи наполягають, що це не зовсім вірний підхід. Спеціалісти підкреслюють, що продукт приносить величезну користь організму, в ньому містяться такі необхідні вітаміни, як А, С, Е, К.
За словами дієтологів, в гарбузі міститься велика кількість каротину. Примітно, що зміст корисної речовини залишає далеко позаду всім відома морква. Гарбуз дуже корисна людям, страждаючим від частих запорів. В овочі міститься велика кількість клітковини, що робить продукт справді незамінним.
Однак слід пам’ятати, що гарбуз не можна вживати в сирому вигляді людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту. В іншому випадку можна зіткнутися зі здуттям живота. Кращеза все перед вживанням продукту проконсультуватися у медичного фахівця.
Повертаючись до теми користі, можна відзначити низьку калорійність гарбуза. В цьому плані продукт стає незамінним для людей, охочих скинути зайві кілограми. На щастя, в Мережі повно цікавих рецептів з гарбуза. Так що процес схуднення легко може стати приємним.
Найчастіше з гарбуза готують каші. Незважаючи на низький вміст калорій, таке блюдо принесе заряд бадьорості на весь день. Крім того, з овоча можна приготувати оригінальний салат, деруни, зробити з продукту корисну начинку для пирогів, тощо.
З кожним роком кількість людей, які захворіли на рак прямої кишки, збільшується. Щороку у світі…
Серед домашніх квітів заміокулькас один з улюбленців. Масивні пагони, м'ясисте глянцеве листя є його візитівкою.…
Американські вчені з Університету Індіани та Флориди виявили, що популярні ліки для боротьби з ожирінням…
Теплі та затишні образи на холодний сезон пропонують у своїх колекціях Loro Piana, Brunello Cucinelli,…
В догляді за волоссям натуральні олії займають почесне місце. Вони живлять, запобігають випадінню, дарують блиск…
Є романи, які залишаються в історії не тільки завдяки сюжету, а й тому, як вони…