Далеко не всі українці включають гарбуз в свій повсякденний раціон. Однак дієтологи наполягають, що це не зовсім вірний підхід. Спеціалісти підкреслюють, що продукт приносить величезну користь організму, в ньому містяться такі необхідні вітаміни, як А, С, Е, К.
За словами дієтологів, в гарбузі міститься велика кількість каротину. Примітно, що зміст корисної речовини залишає далеко позаду всім відома морква. Гарбуз дуже корисна людям, страждаючим від частих запорів. В овочі міститься велика кількість клітковини, що робить продукт справді незамінним.
Однак слід пам’ятати, що гарбуз не можна вживати в сирому вигляді людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту. В іншому випадку можна зіткнутися зі здуттям живота. Кращеза все перед вживанням продукту проконсультуватися у медичного фахівця.
Повертаючись до теми користі, можна відзначити низьку калорійність гарбуза. В цьому плані продукт стає незамінним для людей, охочих скинути зайві кілограми. На щастя, в Мережі повно цікавих рецептів з гарбуза. Так що процес схуднення легко може стати приємним.
Найчастіше з гарбуза готують каші. Незважаючи на низький вміст калорій, таке блюдо принесе заряд бадьорості на весь день. Крім того, з овоча можна приготувати оригінальний салат, деруни, зробити з продукту корисну начинку для пирогів, тощо.
Скринька з прикрасами — скарб для жінки. Приємно докладати туди нові сережки, каблучки, кольє. Нехай…
Весняні тенденції набирають обертів та мчать назустріч. Тільки й встигай за ними, щоб бути на…
Весняні тенденції в нейл-арті сподобаються всім, хто любить яскраві деталі в манікюрі. Сміливі дизайни, перли…
Звичайні речі можуть стати оригінальними, якщо спробувати нові стилістичні способи застосування. Сережки, чокери та светри…
В моді є багато цікавих та оригінальних рішень для вдосконалення та оновлення зовнішнього вигляду. Навіть…
Не треба довго витрачати час на кардинальні зміни. Велика ймовірність, що вони вам не надто…