Для того, щоб відтягнути процес старіння, треба дотримуватися золотого правила – використовувати засоби проти сонця, регулярно очищувати та зволожувати шкіру. Але якщо поповнювати запаси колагену на рівні харчування, то мати гладеньку шкіру без зморшок стане ще простіше.
Зверніть увагу, що є низка продуктів, що багаті на колаген.
Часник
Саме часник наповнений антиоксидантами, які захищають нашу шкіру. Зокрема поліфеноли допомагають врятувати шкіру від вільних радикалів та нестабільних молекул, які руйнують колаген.
Ягоди
Вони мають більше антиоксидантів, ніж будь-які інші фрукти чи овочі. Ці антиоксиданти рятують нашу шкіру, захищаючи її від пошкоджень, спричинених зморшками.
Квасоля
Люди, що їдять квасолю, рибу, овочі й оливкову олію, мають менше зморщок, йдеться у нещодавньому австралійському дослідженні за участю мешканців Австралії, Швеції та Греції.
Порівнюючи, як після пересадки приживаються томати, баклажани чи перці, більшість городників скажуть, що найдовше хворіє…
Незвичайним салатом зараз мало кого здивуєш. А от салатом, який має вигляд справжньої грибної поляни…
Господині успішно користуються і тим, і другим засобом під час прання. Але гель краще виполіскується,…
Інколи, на свято чи просто так, хочеться поласувати домашньою ковбасою. Але коли подумаєш, скільки з…
Картоплю можна не тільки відварювати, а ще й дуже смачно запікати. І спосіб, описаний, в…
Чутки розходяться дуже швидко. Почали говорити про те, що ексфронтмен гурту «Тартак», а тепер воїн…