Для того, щоб відтягнути процес старіння, треба дотримуватися золотого правила – використовувати засоби проти сонця, регулярно очищувати та зволожувати шкіру. Але якщо поповнювати запаси колагену на рівні харчування, то мати гладеньку шкіру без зморшок стане ще простіше.
Зверніть увагу, що є низка продуктів, що багаті на колаген.
Часник
Саме часник наповнений антиоксидантами, які захищають нашу шкіру. Зокрема поліфеноли допомагають врятувати шкіру від вільних радикалів та нестабільних молекул, які руйнують колаген.
Ягоди
Вони мають більше антиоксидантів, ніж будь-які інші фрукти чи овочі. Ці антиоксиданти рятують нашу шкіру, захищаючи її від пошкоджень, спричинених зморшками.
Квасоля
Люди, що їдять квасолю, рибу, овочі й оливкову олію, мають менше зморщок, йдеться у нещодавньому австралійському дослідженні за участю мешканців Австралії, Швеції та Греції.
Травень – вирішальний місяць для формування майбутніх бутонів. Правильні дії зараз забезпечать яскраве та довге…
Яскраві нарциси здатні перетворити навіть скромну ділянку на весняний сад мрії. Однак пишне цвітіння потребує…
Зелені «монстри» постійно лізуть із землі і особливо небезпечна для троянд берізка — її коріння…
Хочете, щоб півонії по-справжньому пишно цвіли, так щоб погляд неможливо було відірвати. Зрозуміло, що слід…
Багато землеробів навіть не здогадуються, що просте поєднання двох культур здатне змінити їх ділянку. Йдеться…
Що перетворює звичайний фарш на кулінарний шедевр. Виявляється, все вирішує один незвичайний компонент, про який…