Їжа

Як бланшувати овочі та зберегти всі вітаміни

В кулінарії вже давно дуже поширений процес бланшування овочів та фруктів. Він полягає у швидкій обробці їх кипятком чи парою.

Цей метод вперше застосували французи, сьогодні від доволі відомий і поширений у всьому світі.

Подробиці

Такий метод обробітку продуктів допомагає швидко та легко зняти шкірку в томата, а капусті кольрабі допомагає набути вишуканого смаку.

Якщо овочі пробланшувати, потім моментально остудити, вони довгий час потім можуть зберігатись в морозильній камері.

Звісно під час теплової обробки овочі втрачають поживні речовини.

Особливо це стосується вітаміну C, яким багаті броколі, цвітна, брюссельська та білокачанна капуста, помідори, болгарський перець.

Але якщо ви будете бланшувати овочі в закритому посуді, всі поживні речовини зберігаються.

Одразу після бланшування потрібно різко охолодити овочі. Опустіть їх у холодну воду та додайте кубики льоду.

Кавун Наталія

Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

Останні новиники

Як правильно доглядати півонії в травні: вирішальний місяць для формування бутонів

Травень – вирішальний місяць для формування майбутніх бутонів. Правильні дії зараз забезпечать яскраве та довге…

2 години тому

Названо ефективні весняні підживлення, які полюбляють нарциси

Яскраві нарциси здатні перетворити навіть скромну ділянку на весняний сад мрії. Однак пишне цвітіння потребує…

3 години тому

Цей бур’ян небезпечний для троянд: які є способи його знищення

Зелені «монстри» постійно лізуть із землі і особливо небезпечна для троянд берізка — її коріння…

4 години тому

Правильний догляд весною, щоб півонії довгий час радували цвітінням

Хочете, щоб півонії по-справжньому пишно цвіли, так щоб погляд неможливо було відірвати. Зрозуміло, що слід…

5 години тому

Навіщо кидати горох чи квасолю у лунку з картоплею: ​​результат здивує

Багато землеробів навіть не здогадуються, що просте поєднання двох культур здатне змінити їх ділянку. Йдеться…

5 години тому

Несподіваний інгредієнт для ідеальних котлет: шукайте його в морозилці

Що перетворює звичайний фарш на кулінарний шедевр. Виявляється, все вирішує один незвичайний компонент, про який…

6 години тому