Кулінарія

Прозора локшина з грибами та овочами

Смачна та проста страва, яку можна приготувати на обід чи вечерю. Коли у рецепті добре підібрані продукти, він завжди буде виходити вдалим. Овочі з грибами у комбінації з локшиною – ідеальне поєднання.

Інгредієнти

  • кунжут — 2 ст.л.;
  • імбир — 10 г;
  • часник — 1 зубчик;
  • чилі — 1 стручок;
  • зелена цибуля — 1 пучок;
  • морква — 2 шт;
  • шпинат  300 г;
  • печериці — 250 г;
  • рослинна олія — 400 мл;
  • соєвий соус — 3-5 ст.л.;
  • суміш пряних трав;
  • прозора локшина — 200 г;
  • сіль.

Як приготувати

Кунжут потрібно обсмажити на сухій сковороді. Викладіть на тарілку. Очистіть часник та імбир, решту компонентів страви.

Розігрійте 2 столові ложки олії та пасеруйте в ній імбир, часник, чилі, моркву. Потім додайте решту овочів та зелені. Постійно помішуючи, смажте ще 4-5 хвилин. Посоліть та посипте пряними травами.

Розігрійте залишки олії на іншій сковороді. Локшину розламайте на шматочки та обсмажте. Викладіть на пареровий рушник, щоб позбутись зайвого жиру.

Подавайте до столу овочі разом з локшиною, присипте кунжутом. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Дієтолог розповіла, чи правда, що сирі овочі корисніші

Хоча деякі корисні для організму поживні речовини можуть руйнуватися при нагріванні, як варені, так і…

5 години тому

Як, не здаючи аналізи, виявити дефіцит йоду: тест у домашніх умовах

Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…

1 день тому

Що буде після повної відмови від кави: через день, тиждень, місяць

Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Розбираємось з усіма стадіями відмови від улюбленого напою! Багато лікарів…

2 дні тому

Яким має бути догляд за волоссям восени: головні секрети

Восени наші локони зазнають не менших випробувань, ніж у літній період. Як же зберегти волосся…

2 дні тому

Топ-5 продуктів, які мають зігріваючий ефект

Якщо светри, куртки та пальто недостатньо зігріватимуть тебе цієї осені, потрібно «підвищувати градус» зсередини. Мова…

2 дні тому

Потрібно знати ці 4 правила взуттєвого етикету, щоб завжди виглядати доглянутою

Взагалі дебати про будь-які модні правила — це досить складно. У кожному питанні існує тисяча…

5 днів тому