Коли краще їсти ківі: вранці чи ввечері

Такий екзотичний фрукт, як ківі вже давно полюбився жителям нашого регіону. Він вітамінний та періодично має бути в меню на нашому столі.

Подробиці.

Вітамінний ківі, який найчастіше ми активно купуємо та їмо взимку, позитивно впливає на наше здоров’я.

Нутріціологи полюбляють включати його до раціону тих, хто худне. Якщо ви періодично споживаєте цей фрукт, це добре позначається на стані вашої шкіри.

Та потрібно знати нюанси пов’язані з ківі.

Фахівці стверджують, що найефективніше їсти ківі натщесерце, вранці. Перед цим бажано випити склянку води.

Клітковина, яку ківі містить в достатній кількості, надасть вашому організму енергії, та прискорить процес схуднення.

Лікарі переконують, що споживання ківі значно покращить ваш сон.

Спробуйте – зїдайте один фрукт за годину до сну, тривалість та якість вашого відпочинку збільшиться та покращиться.