Кулінарія

Як приготувати вівсяномлинець за 5 хвилин

Сьогодні готуємо вівсяномлинець. Дуже смачний, корисний та швидкий сніданок за 5 хвилин. На всю порцію лише 281 ккал. Просто ідеальний варіант для сніданку.

Складові:


  • Вівсянка – 36 грам (3 ст.л)
  • Яйце – 1 шт
  • Вода – 50 мл

Для начинки

  • М’який сир типу Філадельфія – 28 грам (1 ст.л)
  • Помідор – 43 грам
  • Огірок (можно без нього)– 23 грам

Як приготувати вівсяномлинець?

Начинку можна використовувати будь-яку, яка вам найбільше подобається
Можна замість м’якого сиру покласти листя салату, виходить теж дуже смачно.

У мисці з’єднуємо вівсянку, яйце, воду і добре перемішуємо

Отриману суміш виливаємо на антипригарну сковороду та обсмажуємо з двох сторін на повільному вогні під кришкою

Викладаємо на тарілку та додаємо начинку як показано на відео та згортаємо. Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна. Працюю в різних інтернет-виданнях з 2012 року. З великим інтересом вивчаю тему здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами. Обожнюю кулінарію, свій перший борщ і бісквіт приготувала в 10 років, відтоді готую кожного дня.

Останні новиники

5 стильних в цьому сезоні образів для перших холодів

Поки що на вулиці тримається стабільна прохолода. Однак зовсім скоро її змінять перші заморозки. Часто…

2 години тому

Як стилізувати коротку дублянку цього сезону: 15 ідей

Одна з таких — дублянка. Цього року вона перетворилася на ключовий предмет гардеробу, що підтверджують…

3 години тому

Як вибрати і з чим поєднувати стильний светр із кашеміру

Основа зимового гардеробу – светр. Практично кожна модниця зазвичай має відразу кілька варіантів у різних…

5 години тому

Які сукні можна носити з водолазкою цієї зими

Якщо в теплий період ми складаємо багатошарові образи тільки для того, щоб виглядати модно, то…

1 день тому

Стильні спідниці міді з вовни, які можна носити навіть у холод

Якщо з приходом холодів ви не хочете відмовлятися від жіночних образів, варто ретельно підібрати одяг.…

1 день тому

З яким взуттям носити вузькі джинси та штани, щоб виглядати стильно

Хоч би як ми ставилися до скінні, вони все одно залишаються у списку головних трендів…

1 день тому