Як приготувати вівсяномлинець за 5 хвилин

Сьогодні готуємо вівсяномлинець. Дуже смачний, корисний та швидкий сніданок за 5 хвилин. На всю порцію лише 281 ккал. Просто ідеальний варіант для сніданку.

Складові:

Вівсянка – 36 грам (3 ст.л)
Яйце – 1 шт
Вода – 50 мл

Для начинки

М’який сир типу Філадельфія – 28 грам (1 ст.л)
Помідор – 43 грам
Огірок (можно без нього)– 23 грам

Як приготувати вівсяномлинець?

Начинку можна використовувати будь-яку, яка вам найбільше подобається
Можна замість м’якого сиру покласти листя салату, виходить теж дуже смачно.

У мисці з’єднуємо вівсянку, яйце, воду і добре перемішуємо

Отриману суміш виливаємо на антипригарну сковороду та обсмажуємо з двох сторін на повільному вогні під кришкою

Викладаємо на тарілку та додаємо начинку як показано на відео та згортаємо. Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.