Кулінарія

Ідея салату з цвітної капусти

Цвітна капуста славиться великим вмістом вітамінів C, K, B, PP, а також фолієвої кислоти. В сезон обов’язково вводьте її у раціон харчування. З нею можна готувати гарніри, салати, закуски. Сьогодні пропонуємо вам рецепт салату.

Інгредієнти

Для приготування підготуйте наступні продукти:

  • цвітна капуста — 1 шт.;
  • морква — 3-4 шт.;
  • рослинна олія;
  • кмин;
  • гірчиця;
  • сіль;
  • петрушка.

Як приготувати

Цвітну капусту треба розібрати на маленькі частини та відварити у підсоленій воді. Попередньо додайте 1 ст.л. рослинної олії. Відварені овочі відкиньте на друшляк та наріжте: капусту скибками, а моркву на кубики. Покладіть у салатницю.

Приготуйте заправку. Для неї треба змішати частину овочевого бульйону, оцет, рослинну олію, гірчицю, сіль. Салат залийте заправкою та поставте у холодильник на 30 хвилин. Перед подачею до столу посипте подрібненою петрушкою та кмином. Смачного!

Пугачова Людмила

Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Авторка матеріалів для сайтів, блогів, інтернет-магазинів.

Останні новиники

Замініть чорнобривці більш корисною квіткою – ця рослина бореться з багатьма шкідниками на городі

Такі невибагливі на вигляд квіти, як чорнобривці, поєднують у собі відразу дві важливі якості. Як…

39 хв. назад

Прання вовняних шкарпеток та інших виробів з вовни: тонкощі процесу

Багато стилістів впевнені – вовняні речі ніколи не вийдуть із моди. Але навіть у тому…

2 години назад

4 кулінарні секрети приготування ідеальних кексів

Кекси - це чудовий десерт до чаю, який подобається як дорослим, так і дітям. Покупні…

2 години назад

Є засіб, який може покращити зовнішній вигляд кухонної мийки з нержавіючої сталі

Кухонмийка з нержавіючої сталі є практичним і недорогим варіантом для кухні, тому багато хто зупиняє…

3 години назад

Топ 10 продуктів, які можна їсти під час перекусу

Якщо ви не встигли ситно поснідати і обід намічається ще відносно не скоро, тоді важливо…

3 години назад

Щоб виростити на підвіконні справжні джунглі, використовуйте підживлення для кімнатних рослин прямо з грубки

Як відомо, попіл – одне з найкращих добрив не тільки для рослин у саду та…

4 години назад