Сьогодні в світі надто важливим є здорове харчування. Адже надмірне споживання фастфуду призводить до стрімкого набору ваги.
Все більше людей є прихильниками правильного харчування, активно виключають з свого раціону шкідливі продукти харчування. Серед них – цукор та борошно. З’явилось багато фахівців у цій справі. Зокрема нутрициологи активно пропонують різноманітні здорові способи прийому їжі, які включають збалансовані та корисні страви.
Якщо вам хочеться побалувати себе свіжими ароматними оладками, не обов’язково пекти їх з борошном та цукром.
Оладки на основі яблук
Смажити можна на соняшниковій олії або без неї. Головне, щоб сковорода була із антипригарним покриттям.
З кабачків
У цьому рецепті не потрібна навіть вівсянка.
Випікати оладки можна в духовці, розклавши на лист або помістивши у формочки для маффінів. Температура випікання – 180 градусів. Час – 20 хвилин.
Якщо немає бажання поратися з духовкою, можна посмажити їх на сковороді, увімкнувши мінімальний вогонь і накривши кришкою. Якщо сковорода пригоряє, сформуйте оладки на зразок котлет та обваляйте в панірувальних сухарях.
При приготуванні багатьох страв борошно можна замінити подрібненими вівсяними пластівцями, а цукор замінником, фініками або бананами.
Кекси - це чудовий десерт до чаю, який подобається як дорослим, так і дітям. Покупні…
Кухонмийка з нержавіючої сталі є практичним і недорогим варіантом для кухні, тому багато хто зупиняє…
Якщо ви не встигли ситно поснідати і обід намічається ще відносно не скоро, тоді важливо…
Як відомо, попіл – одне з найкращих добрив не тільки для рослин у саду та…
Печінка є одним з недорогих і доступних продуктів, які обов'язково повинні бути в раціоні кожної…
Вважається, що домашні капці - це річ одноразова і прати їх в пральній машинці все…