Кулінарія

Куряче філе для салатів: готуємо на сковороді без зайвої метушні

Ділимося з вами улюбленим і, звичайно, швидким та «лінивим» способом приготування соковитого курячого філе. Його можна їсти і просто так, але найчастіше таку заготівлю зручно використовувати для салатів.

На все знадобиться 20 хвилин.

Зайва метушня з духовкою або каструлями нам не потрібна, а знадобиться всього лише звичайна антипригарна сковорідка.

Які інгредієнти використовуватимемо:

  • Куряче філе
  • Невеликий шматочок вершкового масла
  • Сіль та (якщо необхідно) спеції

Отже, готуємо куряче філе на сковороді:

1. Кожне куряче філе розташовуємо на обробній дошці. Потім акуратно прокочуємо качалкою, склянкою або просто долонею, щоб вона стала однаковою по висоті по всьому периметру. Можна скористатися і молоточком, але це варто дуже дбайливо, щоб не пошкодити волокна.

2. Далі солимо нашу заготівлю і, за бажання, обмазуємо улюбленими спеціями з усіх боків.

3. Тепер розтоплюємо в сковороді вершкове масло і викладаємо на нього підготовлене філе гладкою стороною вниз. Обсмажуємо на середньосильному вогні рівно одну хвилину.

4. Потім перевертаємо філе, зменшуємо вогонь до мінімуму. І тушкуємо таким чином під кришкою 10 хвилин.

5. Наприкінці вимикаємо вогонь і даємо філе дійти до готовності ще 10 хвилин. Важливо: по сковороді його не переміщуємо і не відкриваємо кришку.

Відмінний спосіб, який особливо рятує, коли потрібно швидко зробити салат на вечерю або на святковий стіл.

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Три моделі антитрендових суконь на новорочні свята

Зовсім скоро настануть новорічні свята, а це означає, що час шукати гарні варіанти нарядів. На…

2 години тому

Яку модель спідниці вибрати, щоб носити її всю зиму

З настанням холодів багато дівчат перемикаються зі спідниць на штани. Мотивація зрозуміла – ніхто не…

4 години тому

Теплі трикотажні штани стають незамінними у зимовому гардеробі

Вважається, що штани — один із найуніверсальніших елементів гардеробу, адже їх можна поєднувати практично з…

6 години тому

Кольори одягу, які будуть трендовими в сезоні 2024-2025

Модні покази пройшли, тож настав час підбивати підсумки та готуватися до нового сезону. Він вже…

17 години тому

Як уникнути електризації волосся взимку: поради від зіркових перукарів

У холодну пору року може здатися, що волосся живе своїм життям — не хоче лежати…

23 години тому

Цей аксесуар зробить будь-який зимовий образ трендовим

Аксесуари мають особливу «суперсилу» — не секрет, що вони здатні змінити образ до невпізнанності. Одягніть…

1 день тому