Про квашену капусту розмови починаються з настанням ще осені. Звичайно, адже потрібно не пропустити період заготівлі. Є мінімум чотири причини, чому її потрібно вживати на регулярній основі.
У квашеній капусті високий вміст вітаміну C. Це позитивно впливає на підтримку імунної системи, що особливо потрібно в період вірусів, нежитю, ГРЗ.
Квашена капуста є ферментованим продуктом. А це справжній скарб для здоров’я кишківника. Це покращує травлення, допомагає засвоюватися корисним елементам, які поступають в організм з їжі. Капуста допомагає відновлювати баланс мікробіома в кишківнику.
Для людей, які мають на меті скинути зайву вагу, потрібно їсти квашену капусту. Корисно, низькокалорійно та відчуття ситості — те, що потрібно. Окрім того, в капусті є потрібна для організму клітковина.
І не просто гормони, а саме щастя. Так, доведено, що при споживанні квашеної капусти виробляється серотонін. Якщо у вас проблеми з настроєм та бувають погані дні, додавайте в раціон більше квашеної капусти. І буде вам щастя.
Читайте також:
Ківі на варті здоров’я: десять причин ввести в раціон екзотичний фрукт
Нові тренди не завжди відразу треба реалізовувати в образах. Спочатку їх варто проаналізувати, співставити зі…
Невисокий зріст — не вирок, адже можна скорегувати все одягом. Просто треба знати кілька секретів.…
Без базової футболки не обійтися. В гардеробі таких повинно бути багато, адже потрібні різні кольори…
Сукня вибрана, образ складено, але чогось не вистачає. Ви крутитися біля дзеркала, щось приміряєте, але…
Про те, що мода циклічна кажуть всі дизайнери. І вона вкотре це довела. В моду…
Ківі давно перестало бути для нас екзотикою, але не можна сказати, що воно часто присутнє…